La lumière bleue est une lumière nocive pour la santé des yeux et de votre bien-être. En effet, elle affecte notre vision, mais aussi notre humeur et notre sommeil. Il est donc important de supprimer cette lumière de notre quotidien. Mais comment faire pour supprimer la lumière bleue chez vous ou au travail ?
En supprimant certaines ampoules LED de votre maison
Les ampoules LED, si elles ne sont pas bien choisies, peuvent émettre une grande quantité de lumière bleue. Si vous voulez que cette lumière n’impacte pas sur votre sommeil, votre bien-être ou encore vos yeux, le mieux c’est de s’en débarrasser. En effet, si vous ne faites pas attention à l’ampoule LED que vous utilisez chez vous, vous vous exposer à :
- Une perturbation considérable de votre sommeil. Et quand vous manquez de sommeil, votre forme physique et mentale va être affectée.
- Un vieillissement rapide de vos yeux. Ce qui pourrait entrainer des problèmes de vues importantes.
- Une altération de votre bien-être et de votre humeur. Et donc une dépression progressive.
Pour éviter que cette lumière n’impacte de manière négative votre bien-être, supprimez les ampoules LED blanches froides de votre maison. Ce type d’ampoules émet une quantité considérable de lumière bleue. Et donc elle est très nocive pour la santé. Si vous voulez utiliser des ampoules LED, préférez celles avec une température chaude. Ces dernières émettent que très peu de lumière bleue. Et ne mettent pas votre bien-être et la santé de vos yeux en danger.
Portez des protections adaptées
Il est aussi possible de supprimer la lumière bleue de votre quotidien en portant des protections adaptées. Il existe d’ailleurs des lunettes et des verres qui ont été conçus spécialement pour protéger vos yeux contre la lumière bleue. Et optimiser votre confort avec les écrans. Ces verres sont disponibles auprès de votre opticien habituel. Ce dernier vous proposera d’ailleurs automatiquement ces verres quand vous allez changer de lunettes. Vous pouvez également voir cette page pour faire l’acquisition d’une lunette de protection. Ces lunettes vont filtrer la lumière bleue émise par les écrans de vos appareils pour qu’elle ne touche pas vos yeux. Elles vont rendre l’utilisation de vos appareils plus confortable pour vos yeux et votre bien-être.
Activer les purificateurs de lumière
Comme il est impossible de ne pas utiliser les ordinateurs, les tablettes et les smartphones, vous êtes constamment exposé à la lumière bleue. Pour éviter que cette lumière ne détruise vos yeux, activez le purificateur de lumière de vos appareils. Tous les appareils intelligents disposent de cette fonctionnalité pour préserver la santé de vos yeux. Si vous voulez supprimer la lumière bleue quand vous utilisez votre ordinateur ou votre smartphone, activez ce purificateur. Grâce à ces filtres anti lumière bleue, dites adieu aux yeux qui piquent, aux yeux irrités et aux yeux rouges. Mais aussi aux migraines, ainsi que les troubles du sommeil et de l’humeur que la lumière entraine. C’est une solution très efficace pour supprimer la lumière bleue de votre quotidien.
