Le soleil, c’est la vie, mais pour les plus jeunes, il peut aussi être un danger. Le soleil est revenu en force et depuis la semaine dernière, les établissements de bains sont de retour pour accueillir les clients, avec toutes les règles établies à cause du Coronavirus. La mer et le soleil sont sans aucun doute une source de plaisir pour tous les enfants, même les plus jeunes, mais les exposer au soleil en toute sécurité est très important pour leur santé.
Votre enfant et le soleil : mes conseils
Le soleil est-il si mauvais pour les enfants ?
Le soleil présente de nombreux avantages pour les enfants. Il est très bon pour les os car il active la vitamine D et l’humeur pour son effet antidépresseur. Une exposition insuffisante au soleil est néfaste.
La peau des enfants doit être soigneusement protégée. Les enfants doivent être exposés au soleil à des moments particuliers de la journée (jamais de 11h30 à 16h00). L’application d’une crème de très haute protection ne permet pas à l’enfant de s’exposer au soleil à haut risque. En outre, la crème protectrice doit être appliquée à plusieurs reprises, toutes les deux heures environ et après chaque bain. Les filtres physiques doivent être privilégiés en raison de l’absence de risque de toxicité (oxyde de zinc et dioxyde de titane) même s’ils sont parfois moins agréables à l’œil que les filtres chimiques. Il n’y a pas de « protection totale », la protection maximale déclarée est de 50+ pour les UVB alors que pour les UVA il n’y a pas encore de méthodes standardisées.
À partir de quel âge l’enfant peut-il être exposé au soleil et comment l’exposition doit-elle se faire ?
L’exposition directe au soleil doit être évitée pour les nourrissons de moins de 6 à 8 mois. En plus de l’utilisation de la crème protectrice, des vêtements de protection peuvent être utilisés si nécessaire. L’exposition au soleil doit se faire progressivement, en augmentant progressivement la durée d’exposition. Une fois que l’enfant a développé un bronzage suffisant, le facteur de protection peut être réduit à 30. Il est important de se souvenir de protéger également les yeux avec des lunettes de soleil appropriées et d’appliquer une protection efficace même par temps nuageux et sous un parasol (le sable et l’eau réfléchissent les rayons UV).
Ces conseils s’appliquent-ils uniquement aux bains de soleil sur la plage ?
Absolument pas. Elles sont valables chaque fois que votre enfant est exposé au soleil. Il ne faut pas oublier que, heureusement, les enfants font beaucoup de sport et/ou de jeux à l’extérieur. Il convient donc d’appliquer régulièrement les mêmes précautions dans ces circonstances et lorsqu’on se rend à la montagne.
Quels dommages le soleil peut-il causer à la peau ?
En pédiatrie, les dommages se limitent à des brûlures plus ou moins graves selon l’intensité et la durée de l’exposition et l’apparition de taches de rousseur. Malheureusement, les dommages les plus importants et irréversibles se produisent à l’âge adulte : vieillissement prématuré de la peau et apparition de cancers de la peau, même graves. Ces dernières complications sont dues à un effet cumulatif. Par conséquent, une protection adéquate doit être appliquée dès les premiers mois de la vie.
Il est donc essentiel de connaître parfaitement les règles d’exposition et de protection des enfants au soleil. Les heures centrales de la journée doivent toujours être évitées et il est très important de choisir une protection solaire adaptée et sûre.
Un examen dermatologique aidera tous les parents à identifier le type de peau de l’enfant et les produits appropriés pour le protéger et le traiter.
